Tapis de yoga en liège épais : quelle épaisseur choisir ?

Pour la plupart des styles de yoga, un tapis en liège de 5 mm offre un bon équilibre entre amorti et stabilité. Si vous souhaitez plus de soutien pour vos genoux et votre dos, ou si vous pratiquez le Pilates et des exercices au sol, un tapis de 6 mm comme le Lion est le meilleur choix.

Ce guide compare les tapis en liège de la gamme PIERRE selon leur épaisseur et leur longueur, pour choisir le bon tapis du premier coup.

Quelle épaisseur pour un tapis de yoga ?

L'épaisseur change la sensation sous vos articulations et votre stabilité dans les postures d'équilibre. Il n'existe pas de réponse unique, mais les options sont simples à comparer.

Pliable : pour voyager

Les tapis légers et pliables se glissent facilement dans un sac. Notre Travel Cork Yoga Mat, édition Follow the Sun se plie pour vous accompagner en vacances ou en retraite. Il est conçu pour être transporté plutôt que pour offrir un amorti maximal.

5 mm : le polyvalent

Un tapis de 5 mm convient à la plupart des pratiques, du vinyasa au hatha. Il amortit les genoux et les poignets dans les postures à genoux tout en restant ferme dans les équilibres debout. L'Eagle Yoga Mat est notre tapis en liège premium de 5 mm, livré avec une sangle de transport.

6 mm et plus : un confort supplémentaire

Un tapis de 6 mm apporte plus de confort pour les genoux sensibles, les postures tenues longtemps et le Pilates au sol. Le Lion Yoga & Pilates Mat est notre tapis en liège extra épais de 6 mm, lui aussi livré avec une sangle de transport.

Pour le Pilates au sol, notre tapis de Pilates mesure 190 x 60 cm et fait 1 cm d'épaisseur pour encore plus d'amorti. Il est actuellement disponible en précommande.

Les tapis en liège PIERRE comparés

• Eagle Yoga Mat: 5 mm, le yoga au quotidien, à la maison ou en studio
• Lion Yoga & Pilates Mat: 6 mm, plus de confort pour les genoux, le yoga et le Pilates
• Lion XL Yoga Mat: 6 mm, 205 cm de long, les personnes grandes qui veulent plus de longueur
• Travel Cork Yoga Mat (Follow the Sun): pliable, voyages, retraites et vacances
• Reformer Mat (liège portugais): 1,6 mm, Pilates sur reformer (précommande)

Nous proposons aussi des tapis de 5 mm dans d'autres couleurs et finitions, comme les modèles Crow, Lizard et Locust. Découvrez toutes les options dans notre collection de tapis de yoga.

Choisir son tapis en trois questions

Que pratiquez-vous le plus ? Les styles dynamiques et debout conviennent à un tapis de 5 mm. Les styles lents au sol et le Pilates conviennent à 6 mm ou plus.

Comment se sentent vos genoux et vos poignets ? Si les postures à genoux sont inconfortables, choisissez un tapis plus épais.

Quelle est votre taille ? Si vous manquez de place une fois allongé, choisissez le Lion XL de 205 cm.

Tapis épais ou tapis extra long ?

L'épaisseur et la longueur répondent à des besoins différents. Si votre tête ou vos pieds dépassent du tapis une fois allongé, un tapis plus épais n'y changera rien : il vous faut un tapis plus long. Le Lion XL mesure 205 cm de long et 6 mm d'épaisseur, pour plus de longueur et plus de confort dans un seul tapis. Vous préférez un ensemble prêt à l'emploi ? Découvrez l'Extra Long Yoga Set (205 cm).

Un tapis plus épais a-t-il moins d'adhérence ?

L'adhérence dépend davantage de la surface que de l'épaisseur. Le liège a une texture naturelle et beaucoup de pratiquants trouvent qu'il adhère bien dès que les mains et les pieds sont un peu chauds. Le liège convient donc bien à une pratique dynamique. Pour en savoir plus, lisez ce qui rend un tapis de yoga en liège différent.

Un tapis plus chaud pour la pratique en hiver

Pendant les mois froids, une housse de tapis en laine ajoute chaleur et douceur sur votre tapis. C'est une façon simple de rendre un tapis de 5 mm plus confortable pour les cours lents comme le yin ou le yoga restauratif. Choisissez la Wool Yoga Mat Cover, ou la XL Wool Yoga Mat Cover (205 x 68 cm) pour le Lion XL.

Offrir un tapis en cadeau ?

Si vous ne savez pas quelle épaisseur la personne préfère, une carte cadeau PIERRE lui laisse le choix. Les cartes cadeaux existent en 25 €, 50 € et 90 €.

Entretenir votre tapis en liège

Un tapis en liège demande très peu d'entretien. Pour une routine simple, lisez notre guide pour nettoyer les tapis de yoga naturels.

Questions fréquentes

Un tapis de yoga de 6 mm est-il trop épais pour les postures d'équilibre ? La plupart des pratiquants restent stables sur 6 mm de liège, mais un tapis plus épais peut paraître un peu plus souple dans les postures sur une jambe. Si les équilibres debout sont au cœur de votre pratique, un tapis de 5 mm comme l'Eagle peut sembler plus stable.

Un tapis de 5 mm suffit-il pour des genoux sensibles ? Un tapis de 5 mm offre un bon amorti pour la plupart des personnes. Si vos genoux restent sensibles, choisissez le Lion de 6 mm ou ajoutez une housse en laine pour plus de douceur.

Quel tapis choisir si je suis grand ? Choisissez un tapis plus long plutôt qu'un tapis plus épais. Le Lion XL mesure 205 cm de long, ce qui vous laisse la place de vous allonger et de vous étirer complètement.

Puis-je utiliser un tapis de yoga en liège pour le Pilates ? Oui. Le Lion est conçu pour le yoga et le Pilates. Pour le Pilates au sol avec plus d'amorti, découvrez notre tapis de Pilates de 1 cm, et pour les cours sur reformer, notre Reformer Mat en liège de 1,6 mm.